Bife de Contra Filé com Salada Caesar calorias e nutricao
Bife de Contra Filé com Salada Caesar contem 864 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 27g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Contra Filé com Salada Caesar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Contra Filé Grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Alface Americana | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.9 |
| Tomate Cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Croutons | 30 g | 122 | 4.2 | 18.5 | 2.6 |
| Queijo Parmesão Ralado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Contra Filé Grelhado · Alface Americana · Tomate Cereja · Croutons · Queijo Parmesão Ralado · Molho Caesar
Como Bife de Contra Filé com Salada Caesar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -100 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -320 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -277 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -396 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Contra Filé com Salada Caesar e saudavel?
Com moderacao. Bife de Contra Filé com Salada Caesar e calorico com 190 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Contra Filé com Salada Caesar e bom para emagrecer?
Com 864 calorias por porcao, Bife de Contra Filé com Salada Caesar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Contra Filé com Salada Caesar?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Contra Filé com Salada Caesar?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 13%, proteina 29%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Contra Filé Grelhado, Molho Caesar, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Bife de Contra Filé com Salada Caesar?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Contra Filé com Salada Caesar?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
