Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo calorias e nutricao
Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo contem 857 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 50g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Contrafilé grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Salada de batata com maionese | 150 g | 243 | 15 | 24 | 3 |
| Repolho roxo picado | 60 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Molho barbecue | 30 ml | 51 | 0 | 12 | 0.75 |
| Ketchup | 40 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Alface crespa | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Contrafilé grelhado · Salada de batata com maionese · Repolho roxo picado · Molho barbecue · Ketchup · Alface crespa
Como Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -93 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -313 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -270 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -389 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo e saudavel?
Com moderacao. Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo e calorico com 175 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo e bom para emagrecer?
Com 857 calorias por porcao, Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 23%, proteina 28%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Contrafilé grelhado, Salada de batata com maionese, Molho barbecue
Quanto tempo leva para queimar Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Contrafilé com Salada de Batata e Repolho Roxo?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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