Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada calorias e nutricao
Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 53g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de vaca grelhado | 150 g | 262.5 | 7.5 | 6 | 42.75 |
| Batata cozida | 180 g | 156.6 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Cebola roxa salteada | 40 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Abacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.6 | 0.6 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de vaca grelhado · Batata cozida · Alface · Tomate · Cebola roxa salteada · Abacate · Azeite (tempero)
Como Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +149 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -71 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -28 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada e calorico com 114 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 35%, proteina 29%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de vaca grelhado, Batata cozida, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Fígado com Batata Cozida e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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