Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada calorias e nutricao
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Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 40g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de vaca grelhado | 150 g | 262.5 | 7.5 | 6 | 42.75 |
| Cebola roxa refogada | 60 g | 78 | 6 | 5 | 1 |
| Batata cozida | 120 g | 104.4 | 0.1 | 24 | 2 |
| Tomate fresco | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Pepino | 70 g | 10.5 | 0.1 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de vaca grelhado · Cebola roxa refogada · Batata cozida · Tomate fresco · Pepino
Como Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -90 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +452 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +84 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 47g de proteina, Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 34%, proteina 39%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de vaca grelhado, Batata cozida, Cebola roxa refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Fígado com Cebolada, Batata Cozida e Salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
