Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
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Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 89g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino grelhado | 120 g | 222 | 9 | 6 | 29 |
| Cebola refogada | 40 g | 64 | 4 | 7 | 0 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13 | 5 |
| Farinha de mandioca | 20 g | 70 | 0 | 17 | 0.5 |
| Tomate fatiado | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino grelhado · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farinha de mandioca · Tomate fatiado · Alface
Como Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -266 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +276 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -92 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -129 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada e calorico com 120 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 55%, proteina 25%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Fígado Acebolado com Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
