Bife de Fígado com Alho e Louro calorias e nutricao
Bife de Fígado com Alho e Louro contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 8g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Fígado com Alho e Louro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de vaca | 150 g | 200 | 6 | 6 | 30 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Alho | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Folha de louro | 0.5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
| Salsa fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de vaca · Azeite · Alho · Folha de louro · Salsa fresca
Como Bife de Fígado com Alho e Louro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +419 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +353 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +193 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +454 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Fígado com Alho e Louro e saudavel?
Com moderacao. Bife de Fígado com Alho e Louro e calorico com 200 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Fígado com Alho e Louro e bom para emagrecer?
Sim. Com 345 calorias e 30g de proteina, Bife de Fígado com Alho e Louro mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de Fígado com Alho e Louro?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Fígado com Alho e Louro?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 9%, proteina 36%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de vaca, Azeite, Alho
Quanto tempo leva para queimar Bife de Fígado com Alho e Louro?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Fígado com Alho e Louro?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
