Bife de Fígado com Arroz calorias e nutricao
Bife de Fígado com Arroz contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 51g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Fígado com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Fígado bovino grelhado | 120 g | 222 | 6 | 4.8 | 32.4 |
| Molho de tomate e cebola | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Fígado bovino grelhado · Molho de tomate e cebola · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife de Fígado com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +215 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -5 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +38 kcal, mais proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Fígado com Arroz e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Bife de Fígado com Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de Fígado com Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 37g de proteina, Bife de Fígado com Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de Fígado com Arroz?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Fígado com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 37%, proteina 31%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife de Fígado com Arroz?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Fígado com Arroz?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
