Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada calorias e nutricao
Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada contem 777 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 38g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Batata assada | 100 g | 93 | 0.1 | 21 | 2 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6.6 | 0.9 | 3.8 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Milho em conserva | 15 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.5 |
| Molho de mostarda e mel | 20 ml | 90 | 7 | 7 | 0.1 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0.1 | 1.6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Batata assada · Requeijão cremoso · Ovo cozido · Alface · Brócolis cozido · Tomate cereja · Milho em conserva · Molho de mostarda e mel · Palmito
Como Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -13 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -190 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -79 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -339 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada e saudavel?
Com moderacao. Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada e calorico com 169 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada e bom para emagrecer?
Com 777 calorias por porcao, Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 19%, proteina 24%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata assada, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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