Bife de Vaca com Batatas a Murro calorias e nutricao
Bife de Vaca com Batatas a Murro contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 30g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Vaca com Batatas a Murro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 180 g | 360 | 20 | 0 | 45 |
| Batatas a murro | 150 g | 135 | 0.3 | 30 | 3 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Batatas a murro · Azeite
Como Bife de Vaca com Batatas a Murro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +134 kcal, mesma proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +68 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Vaca com Batatas a Murro e saudavel?
Com moderacao. Bife de Vaca com Batatas a Murro e calorico com 183 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Vaca com Batatas a Murro e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Bife de Vaca com Batatas a Murro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Vaca com Batatas a Murro?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Vaca com Batatas a Murro?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 19%, proteina 31%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Batatas a murro, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Bife de Vaca com Batatas a Murro?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Vaca com Batatas a Murro?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
