Bife de boi com acompanhamentos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de boi com acompanhamentos contem 855 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 47g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de boi com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Purê de abóbora | 80 g | 64 | 2 | 11 | 1 |
| Farofa | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Macarrão ao molho branco | 60 g | 118 | 6 | 13 | 3 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Purê de abóbora · Farofa · Macarrão ao molho branco · Alface picada
Como Bife de boi com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -475 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +67 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -301 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -338 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de boi com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Bife de boi com acompanhamentos e calorico com 209 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de boi com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 855 calorias por porcao, Bife de boi com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de boi com acompanhamentos?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de boi com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 22%, proteina 27%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Farofa, Macarrão ao molho branco
Quanto tempo leva para queimar Bife de boi com acompanhamentos?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de boi com acompanhamentos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
