Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada contem 1038 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 62g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (contra-filé) | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Arroz branco com cenoura | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 13 | 31 | 2 |
| Mix de folhas verdes (alface e roxa) | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Sementes e grãos (topping da salada) | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Molho para salada (base de óleo/vinagrete) | 15 ml | 90 | 10 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (contra-filé) · Arroz branco com cenoura · Batata frita · Mix de folhas verdes (alface e roxa) · Sementes e grãos (topping da salada) · Molho para salada (base de óleo/vinagrete)
Como Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -274 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -494 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -451 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -570 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada e calorico com 233 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 1038 calorias por porcao, Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (contra-filé), Batata frita, Arroz branco com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~254 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com arroz, batata frita e salada?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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