Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 34g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (mal passado) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batatas assadas | 120 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Vagem cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (mal passado) · Batatas assadas · Brócolis cozido · Vagem cozida · Azeite de oliva (preparo)
Como Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -296 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +246 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -122 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -159 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem e calorico com 183 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 20%, proteina 22%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (mal passado), Batatas assadas, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com batatas assadas, brócolis e vagem?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
