Bife de carne bovina com batatas assadas e salada calorias e nutricao
Bife de carne bovina com batatas assadas e salada contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 40g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com batatas assadas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (mal passado) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batatas assadas | 120 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Cenoura crua | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Rúcula | 30 g | 7 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Molho cremoso (tipo Caesar ou Tahine) | 30 ml | 135 | 13 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (mal passado) · Batatas assadas · Cenoura crua · Pepino · Rúcula · Molho cremoso (tipo Caesar ou Tahine)
Como Bife de carne bovina com batatas assadas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +38 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -182 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -139 kcal, mesma proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -258 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com batatas assadas e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne bovina com batatas assadas e salada e calorico com 165 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne bovina com batatas assadas e salada e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Bife de carne bovina com batatas assadas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com batatas assadas e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com batatas assadas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 22%, proteina 20%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (mal passado), Batatas assadas, Molho cremoso (tipo Caesar ou Tahine)
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com batatas assadas e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com batatas assadas e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
