Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 27g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de alcatra grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Batatas assadas com ervas | 100 g | 122 | 4 | 20 | 2 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Salada de folhas verdes e legumes | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Molho de salada (azeite e sementes) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de alcatra grelhado · Batatas assadas com ervas · Tomate cereja · Salada de folhas verdes e legumes · Molho de salada (azeite e sementes)
Como Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -215 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +327 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -41 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista e calorico com 147 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 47g de proteina, Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 18%, proteina 31%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de alcatra grelhado, Batatas assadas com ervas, Molho de salada (azeite e sementes)
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com batatas assadas e salada mista?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
