Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 45g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Macarrão fettuccine cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Mamão picado | 50 g | 22 | 0.1 | 5.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Beterraba cozida · Alface crespa · Macarrão fettuccine cozido · Mamão picado
Como Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -90 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +452 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +84 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 44g de proteina, Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 39%, proteina 36%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão fettuccine cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com beterraba, alface e macarrão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
