Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais calorias e nutricao
Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais contem 426 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 8g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Coração de frango | 60 g | 102 | 6 | 0 | 12 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.3 | 3.3 | 1.2 |
| Cenoura cozida em cubos | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Ovo de codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Coração de frango · Brócolis cozido · Cenoura cozida em cubos · Palmito · Ovo de codorna
Como Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +338 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +118 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +161 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais e saudavel?
Sim. Com 53g de proteina e apenas 8g de carboidratos, Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 426 calorias e 53g de proteina, Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 8%, proteina 48%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Coração de frango, Ovo de codorna
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
