Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura contem 443 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 9g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de alcatra grelhado | 150 g | 313.5 | 17.5 | 0 | 39 |
| Repolho roxo picado | 60 g | 18.6 | 0.1 | 4.2 | 0.8 |
| Repolho branco picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de alcatra grelhado · Repolho roxo picado · Repolho branco picado · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -63 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +479 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +111 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura e calorico com 153 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 443 calorias e 41g de proteina, Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 8%, proteina 36%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de alcatra grelhado, Azeite de oliva (tempero), Repolho roxo picado
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com salada de repolho e cenoura?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
