Bife de carne bovina com salada e ovo cozido calorias e nutricao
Bife de carne bovina com salada e ovo cozido contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 12g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de carne bovina com salada e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Milho verde | 40 g | 39 | 0.5 | 8 | 1.3 |
| Tomate cereja | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6.1 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Ovo cozido · Alface · Milho verde · Tomate cereja · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife de carne bovina com salada e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +162 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -58 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -15 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de carne bovina com salada e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Bife de carne bovina com salada e ovo cozido e calorico com 177 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de carne bovina com salada e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Bife de carne bovina com salada e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de carne bovina com salada e ovo cozido?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de carne bovina com salada e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 8%, proteina 36%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Azeite de oliva (tempero), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de carne bovina com salada e ovo cozido?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de carne bovina com salada e ovo cozido?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
