Bife de cebolada com arroz calorias e nutricao
Bife de cebolada com arroz contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 53g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de cebolada com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Cebola salteada | 80 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 230 | 2 | 48 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Cebola salteada · Arroz branco cozido
Como Bife de cebolada com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +134 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +68 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -192 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +175 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de cebolada com arroz e saudavel?
Com moderacao. Bife de cebolada com arroz e calorico com 154 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de cebolada com arroz e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Bife de cebolada com arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de cebolada com arroz?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de cebolada com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 34%, proteina 30%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca, Arroz branco cozido, Cebola salteada
Quanto tempo leva para queimar Bife de cebolada com arroz?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de cebolada com arroz?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
