Bife de fraldinha com salada de batata e maionese calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de fraldinha com salada de batata e maionese contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 26g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de fraldinha com salada de batata e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fraldinha grelhada | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Maionese | 30 g | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fraldinha grelhada · Batata cozida · Maionese · Cenoura ralada · Cebolinha
Como Bife de fraldinha com salada de batata e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -268 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +274 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -94 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -131 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de fraldinha com salada de batata e maionese e saudavel?
Com moderacao. Bife de fraldinha com salada de batata e maionese e calorico com 203 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de fraldinha com salada de batata e maionese e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Bife de fraldinha com salada de batata e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de fraldinha com salada de batata e maionese?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de fraldinha com salada de batata e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 16%, proteina 22%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fraldinha grelhada, Maionese, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Bife de fraldinha com salada de batata e maionese?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de fraldinha com salada de batata e maionese?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
