Bife de frango com arroz de ervas calorias e nutricao
Bife de frango com arroz de ervas contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 34g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de frango com arroz de ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de frango | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Ervas aromáticas e azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de frango · Arroz branco cozido · Ervas aromáticas e azeite
Como Bife de frango com arroz de ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +270 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +50 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +93 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de frango com arroz de ervas e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Bife de frango com arroz de ervas e uma refeicao nutritiva. Com 176 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de frango com arroz de ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 48g de proteina, Bife de frango com arroz de ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de frango com arroz de ervas?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de frango com arroz de ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 27%, proteina 40%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango, Arroz branco cozido, Ervas aromáticas e azeite
Quanto tempo leva para queimar Bife de frango com arroz de ervas?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de frango com arroz de ervas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
