Bife de frango com esparguete e molho de natas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de frango com esparguete e molho de natas contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 50g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de frango com esparguete e molho de natas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Esparguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Molho de natas e pimenta | 60 ml | 148.5 | 14.5 | 3 | 1.5 |
| Mistura de alfaces | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Esparguete cozido · Molho de natas e pimenta · Mistura de alfaces · Azeite (tempero)
Como Bife de frango com esparguete e molho de natas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -349 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +193 kcal, mesma proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -175 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de frango com esparguete e molho de natas e saudavel?
Com moderacao. Bife de frango com esparguete e molho de natas e calorico com 178 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de frango com esparguete e molho de natas e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Bife de frango com esparguete e molho de natas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de frango com esparguete e molho de natas?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de frango com esparguete e molho de natas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 28%, proteina 34%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Esparguete cozido, Molho de natas e pimenta
Quanto tempo leva para queimar Bife de frango com esparguete e molho de natas?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de frango com esparguete e molho de natas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
