Bife de fígado acebolado com arroz calorias e nutricao
Bife de fígado acebolado com arroz contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 54g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de fígado acebolado com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Fígado bovino grelhado | 120 g | 160 | 4.5 | 3.5 | 27.5 |
| Cebola refogada | 80 g | 45 | 1.5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Fígado bovino grelhado · Cebola refogada
Como Bife de fígado acebolado com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +364 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +298 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +38 kcal, mesma proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +405 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de fígado acebolado com arroz e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Bife de fígado acebolado com arroz e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de fígado acebolado com arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 33g de proteina, Bife de fígado acebolado com arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de fígado acebolado com arroz?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de fígado acebolado com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 54%, proteina 31%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Fígado bovino grelhado, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife de fígado acebolado com arroz?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de fígado acebolado com arroz?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
