Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 60g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de peru grelhado | 150 g | 231 | 7 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Batatas fritas | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de peru grelhado · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Alface
Como Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +147 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -30 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +81 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada e calorico com 162 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 39%, proteina 31%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Bife de peru grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de peru grelhado com arroz, batata frita e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
