Bife de porco com acompanhamentos variados calorias e nutricao
Bife de porco com acompanhamentos variados contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 30g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco com acompanhamentos variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 120 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Molho cremoso | 40 ml | 106 | 10 | 3 | 1 |
| Abacate fatiado | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salada de repolho com maionese | 50 g | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Manga | 40 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Escondidinho de carne moída | 80 g | 134 | 6 | 12 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Molho cremoso · Abacate fatiado · Salada de repolho com maionese · Manga · Escondidinho de carne moída
Como Bife de porco com acompanhamentos variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +87 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -133 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -90 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco com acompanhamentos variados e saudavel?
Com moderacao. Bife de porco com acompanhamentos variados e calorico com 174 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de porco com acompanhamentos variados e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Bife de porco com acompanhamentos variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de porco com acompanhamentos variados?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco com acompanhamentos variados?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 18%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Escondidinho de carne moída, Molho cremoso
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco com acompanhamentos variados?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco com acompanhamentos variados?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
