Bife de porco com arroz de tomate e salada mista calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de porco com arroz de tomate e salada mista contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 38g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco com arroz de tomate e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Arroz de tomate | 150 g | 198 | 4 | 36 | 4.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Couve roxa | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Molho de vinagrete (azeite e vinagre) | 10 ml | 82 | 9 | 0.2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Arroz de tomate · Alface · Couve roxa · Molho de vinagrete (azeite e vinagre)
Como Bife de porco com arroz de tomate e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -156 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +386 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +18 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco com arroz de tomate e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de porco com arroz de tomate e salada mista e calorico com 165 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de porco com arroz de tomate e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 35g de proteina, Bife de porco com arroz de tomate e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de porco com arroz de tomate e salada mista?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco com arroz de tomate e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Arroz de tomate, Molho de vinagrete (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco com arroz de tomate e salada mista?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco com arroz de tomate e salada mista?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
