Bife de porco com arroz e feijão preto calorias e nutricao
Bife de porco com arroz e feijão preto contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 58g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco com arroz e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.8 | 3.2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 23.7 | 8.9 |
| Azeite/Gordura de confeção | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Azeite/Gordura de confeção
Como Bife de porco com arroz e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +39 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -138 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -27 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -287 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco com arroz e feijão preto e saudavel?
Com moderacao. Bife de porco com arroz e feijão preto e calorico com 191 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de porco com arroz e feijão preto e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Bife de porco com arroz e feijão preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de porco com arroz e feijão preto?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco com arroz e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco com arroz e feijão preto?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco com arroz e feijão preto?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
