Bife de porco com feijão preto e salada mista calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife de porco com feijão preto e salada mista contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 31g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco com feijão preto e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 310.5 | 18.5 | 0 | 36 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 158.4 | 0.6 | 28.2 | 10.2 |
| Alface mista | 40 g | 6 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Cebola crua | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Feijão preto cozido · Alface mista · Cebola crua · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife de porco com feijão preto e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -191 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +351 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -17 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco com feijão preto e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de porco com feijão preto e salada mista e calorico com 168 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de porco com feijão preto e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 47g de proteina, Bife de porco com feijão preto e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de porco com feijão preto e salada mista?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco com feijão preto e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 22%, proteina 32%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Feijão preto cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco com feijão preto e salada mista?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco com feijão preto e salada mista?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
