Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada calorias e nutricao
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Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 107g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 331.5 | 21 | 0 | 35.6 |
| Massa fusilli cozida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Sopa de legumes (creme) | 250 ml | 112.5 | 4.5 | 15 | 3 |
| Maçã assada com calda | 180 g | 184 | 0.4 | 45 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Massa fusilli cozida · Alface · Sopa de legumes (creme) · Maçã assada com calda
Como Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -490 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +52 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -316 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -353 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada e saudavel?
Com moderacao. Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada e calorico com 114 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 49%, proteina 23%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Massa fusilli cozida, Maçã assada com calda
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco com massa fusilli, sopa de legumes e maçã assada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
