Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 30g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 120 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Batata cozida em cubos | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Milho verde cozido | 50 g | 49 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Cenoura cozida em cubos | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Ovo cozido · Batata cozida em cubos · Milho verde cozido · Cenoura cozida em cubos
Como Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -72 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +470 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +102 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 39g de proteina, Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 26%, proteina 35%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Ovo cozido, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco com ovo cozido e seleta de legumes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
