Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia calorias e nutricao
Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 58g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 120 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Puré de batata | 150 g | 168 | 6 | 25 | 3.5 |
| Cenoura ralada | 60 g | 25 | 0.1 | 5.7 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Sopa de legumes (base de batata e feijão) | 250 ml | 125 | 3 | 18 | 6.5 |
| Melancia | 100 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.6 |
| Molho do bife (gordura de confeção) | 10 ml | 81 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Puré de batata · Cenoura ralada · Tomate · Sopa de legumes (base de batata e feijão) · Melancia · Molho do bife (gordura de confeção)
Como Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +86 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -91 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +20 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -240 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia e saudavel?
Com moderacao. Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia e calorico com 93 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Puré de batata, Sopa de legumes (base de batata e feijão)
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco com puré de batata, cenoura ralada, sopa e melancia?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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