Bife de porco grelhado com salada mista calorias e nutricao
Bife de porco grelhado com salada mista contem 363 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 3g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de porco grelhado com salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Alface americana | 30 g | 4.2 | 0.06 | 0.54 | 0.39 |
| Radicchio | 20 g | 4.6 | 0.04 | 0.88 | 0.28 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.08 | 1.56 | 0.36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Alface americana · Radicchio · Tomate
Como Bife de porco grelhado com salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +401 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +224 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +335 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de porco grelhado com salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de porco grelhado com salada mista e calorico com 151 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de porco grelhado com salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 363 calorias e 37g de proteina, Bife de porco grelhado com salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de porco grelhado com salada mista?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de porco grelhado com salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 3%, proteina 41%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Tomate, Radicchio
Quanto tempo leva para queimar Bife de porco grelhado com salada mista?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de porco grelhado com salada mista?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
