Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola calorias e nutricao
Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 28g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Arroz branco | 60 g | 78 | 0.5 | 16.5 | 1.8 |
| Feijão | 30 g | 35 | 0.2 | 5.8 | 2.5 |
| Milho doce | 20 g | 18 | 0.3 | 3.5 | 0.5 |
| Cebola crua | 25 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz branco · Feijão · Milho doce · Cebola crua · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +239 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +19 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +62 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 179 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 525 calorias e 47g de proteina, Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 21%, proteina 36%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz branco, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com arroz, feijão, milho e cebola?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
