Bife de vaca com arroz, milho e cebola calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de vaca com arroz, milho e cebola contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 23g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com arroz, milho e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Arroz cozido | 60 g | 78 | 0.5 | 16.5 | 1.8 |
| Milho doce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Cebola crua | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz cozido · Milho doce · Cebola crua · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com arroz, milho e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -129 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +413 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +45 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com arroz, milho e cebola e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com arroz, milho e cebola e calorico com 189 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com arroz, milho e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 45g de proteina, Bife de vaca com arroz, milho e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com arroz, milho e cebola?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com arroz, milho e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 18%, proteina 35%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Azeite (tempero), Arroz cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com arroz, milho e cebola?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com arroz, milho e cebola?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
