Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 30g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Alface mista | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz branco cozido · Ovo estrelado · Alface mista · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -250 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +292 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -76 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada e calorico com 180 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 19%, proteina 33%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz branco cozido, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com arroz, ovo estrelado e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
