Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 39g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Arroz com legumes | 150 g | 210 | 6 | 34 | 5 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz com legumes · Tomate fresco · Cebola roxa · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -190 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +352 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -16 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate e calorico com 144 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 36g de proteina, Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 28%, proteina 24%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz com legumes, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com arroz de legumes e salada de tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
