Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista calorias e nutricao
Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 39g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Arroz de tomate com milho | 120 g | 186 | 4 | 34 | 3.5 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Molho de vinagrete (azeite e vinagre) | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz de tomate com milho · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Molho de vinagrete (azeite e vinagre)
Como Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +139 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -38 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +73 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista e calorico com 158 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz de tomate com milho, Molho de vinagrete (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com arroz de tomate e salada mista?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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