Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 54g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 303 | 15 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.8 |
| Lentilhas cozidas | 100 g | 116 | 0.4 | 20 | 9 |
| Chouriço | 20 g | 91 | 7.8 | 0.4 | 4.8 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz branco cozido · Lentilhas cozidas · Chouriço · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -376 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +166 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -202 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -239 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço e calorico com 189 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 29%, proteina 31%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz branco cozido, Lentilhas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com arroz e lentilhas com chouriço?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
