Bife de vaca com arroz e salada mista calorias e nutricao
Bife de vaca com arroz e salada mista contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 37g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com arroz e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 313.5 | 19.5 | 0 | 34.5 |
| Arroz de cenoura | 120 g | 186 | 5 | 32 | 3.2 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate cherry | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Pepino | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz de cenoura · Alface · Tomate cherry · Pepino · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com arroz e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +153 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -24 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +87 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -173 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com arroz e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com arroz e salada mista e calorico com 147 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com arroz e salada mista e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Bife de vaca com arroz e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com arroz e salada mista?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com arroz e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 24%, proteina 25%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz de cenoura, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com arroz e salada mista?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com arroz e salada mista?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
