Bife de vaca com batata cozida e salada mista calorias e nutricao
Bife de vaca com batata cozida e salada mista contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 48g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com batata cozida e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Batata cozida com casca | 180 g | 156 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebola roxa salteada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.8 | 0.3 |
| Abacate em cubos | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Batata cozida com casca · Alface · Tomate fresco · Cebola roxa salteada · Abacate em cubos · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com batata cozida e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +89 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -131 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -88 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com batata cozida e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com batata cozida e salada mista e calorico com 121 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com batata cozida e salada mista e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Bife de vaca com batata cozida e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com batata cozida e salada mista?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com batata cozida e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Batata cozida com casca, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com batata cozida e salada mista?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com batata cozida e salada mista?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
