Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage calorias e nutricao
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Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage contem 629 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 29g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Batata-doce assada | 100 g | 121 | 5 | 18 | 1 |
| Queijo cottage com ervas | 120 g | 118 | 5 | 4 | 14 |
| Pimento vermelho assado | 80 g | 44 | 2 | 5 | 1 |
| Cogumelos assados | 40 g | 34 | 2 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Batata-doce assada · Queijo cottage com ervas · Pimento vermelho assado · Cogumelos assados
Como Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -249 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +293 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -75 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage e calorico com 128 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage e bom para emagrecer?
Com 629 calorias por porcao, Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 18%, proteina 39%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Batata-doce assada, Queijo cottage com ervas
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com batata-doce assada, pimento vermelho e queijo cottage?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
