Bife de vaca com batatas fritas e salada mista calorias e nutricao
Bife de vaca com batatas fritas e salada mista contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 42g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com batatas fritas e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Batatas fritas às rodelas | 80 g | 249 | 13 | 31 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Beterraba | 25 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Milho doce | 10 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Molho de azeite e vinagre | 15 ml | 122 | 13.5 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Batatas fritas às rodelas · Alface · Tomate · Pepino · Cenoura ralada · Beterraba · Cebola branca · Milho doce · Molho de azeite e vinagre
Como Bife de vaca com batatas fritas e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -36 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -256 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -213 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -332 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com batatas fritas e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com batatas fritas e salada mista e calorico com 193 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com batatas fritas e salada mista e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Bife de vaca com batatas fritas e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com batatas fritas e salada mista?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com batatas fritas e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 21%, proteina 19%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Batatas fritas às rodelas, Molho de azeite e vinagre
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com batatas fritas e salada mista?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com batatas fritas e salada mista?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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