Bife de vaca com cogumelos salteados calorias e nutricao
Bife de vaca com cogumelos salteados contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 3g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com cogumelos salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 303 | 15 | 0 | 42 |
| Cogumelos salteados | 150 g | 114 | 10 | 3 | 3 |
| Azeite (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Cogumelos salteados · Azeite (para cozinhar)
Como Bife de vaca com cogumelos salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +257 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +80 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +191 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com cogumelos salteados e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com cogumelos salteados e calorico com 164 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com cogumelos salteados e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 45g de proteina, Bife de vaca com cogumelos salteados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com cogumelos salteados?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com cogumelos salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 2%, proteina 36%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Cogumelos salteados, Azeite (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com cogumelos salteados?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com cogumelos salteados?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
