Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 26g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Ovo estrelado | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Óleo vegetal (para fritar/grelhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Ovo estrelado · Arroz branco cozido · Ervilhas · Óleo vegetal (para fritar/grelhar)
Como Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -182 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +360 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -8 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas e calorico com 204 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 40g de proteina, Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 18%, proteina 29%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Ovo estrelado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com ovo estrelado e arroz de ervilhas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
