Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 6g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Ovos estrelados | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Abacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Alface mista | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Ovos estrelados · Abacate · Alface mista · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -354 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +188 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -180 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada e calorico com 188 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 3%, proteina 32%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Ovos estrelados, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com ovos estrelados, abacate e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
