Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes calorias e nutricao
Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 40g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Risoto de tomate | 150 g | 210 | 6 | 34 | 5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha verde | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Risoto de tomate · Queijo parmesão ralado · Cenoura cozida · Pepino fatiado · Cebolinha verde
Como Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +213 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +36 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +147 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 43g de proteina, Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 29%, proteina 32%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Risoto de tomate, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com risoto de tomate e salada de legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
