Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 13g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Feijão-frade cozido | 60 g | 70 | 0.5 | 11 | 5.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Feijão-frade cozido · Alface · Pepino · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -38 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +504 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +136 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface e calorico com 174 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 37g de proteina, Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 12%, proteina 35%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Azeite (tempero), Feijão-frade cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca com salada de feijão-frade e alface?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
