Bife de vaca grelhado com arroz e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de vaca grelhado com arroz e salada contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 29g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca grelhado com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz de cenoura | 100 g | 145 | 3 | 27 | 2.5 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz de cenoura · Alface · Pepino · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca grelhado com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -318 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +224 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -144 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -181 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca grelhado com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca grelhado com arroz e salada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca grelhado com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Bife de vaca grelhado com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de vaca grelhado com arroz e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca grelhado com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 17%, proteina 27%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz de cenoura, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca grelhado com arroz e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca grelhado com arroz e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
