Bife de vaca grelhado com salada mista calorias e nutricao
Bife de vaca grelhado com salada mista contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 2g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de vaca grelhado com salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Alface roxa | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Alface roxa · Pepino · Azeite (tempero)
Como Bife de vaca grelhado com salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +207 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +30 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +141 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de vaca grelhado com salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de vaca grelhado com salada mista e calorico com 186 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 2g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de vaca grelhado com salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 46g de proteina, Bife de vaca grelhado com salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de vaca grelhado com salada mista?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de vaca grelhado com salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 2%, proteina 33%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Azeite (tempero), Pepino
Quanto tempo leva para queimar Bife de vaca grelhado com salada mista?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de vaca grelhado com salada mista?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
