Bife grelhado com batatas, vagem e tomate calorias e nutricao
Bife grelhado com batatas, vagem e tomate contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 36g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife grelhado com batatas, vagem e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Vagem cozida | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Tomate em rodelas | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Batata cozida · Vagem cozida · Tomate em rodelas
Como Bife grelhado com batatas, vagem e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +224 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +158 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -102 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +265 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife grelhado com batatas, vagem e tomate e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Bife grelhado com batatas, vagem e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife grelhado com batatas, vagem e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 43g de proteina, Bife grelhado com batatas, vagem e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife grelhado com batatas, vagem e tomate?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife grelhado com batatas, vagem e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Batata cozida, Vagem cozida
Quanto tempo leva para queimar Bife grelhado com batatas, vagem e tomate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife grelhado com batatas, vagem e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
